Network
4.Membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
5.Membantu melindungi sel dan menjaganya tetap sehat.
Selain memiliki fungsi yang baik bagi tubuh, ada beberapa manfaat vitamin C yang dapat anda rasakan ketika mengonsumsinya.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube kunci sehat, berikut manfaat rutin konsumsi vitamin C, cegah penyakit kronis.
Baca Juga: Inilah 9 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan, Kaya Vitamin
1.Meningkatkan kekebalan tubuh
Salah satu alasan mengapa banyak orang mengonsumsi vitamin C, adalah karena vitamin ini dapat membantu meningkatkan imunitas seseorang.
Langkah pertama yang dilakukan vitamin C dalam meningkatkan imunitas tubuh, adalah mendorong produksi sel darah putih, yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Karena vitamin C, sel darah putih ini dibantu untuk berfungsi secara efektif dan melindunginya dari kerusakan oleh molekul yang berpotensi berbahaya, seperti radikal bebas.
Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem pertahanan kulit.
