Network
PORTAL SULUT-Vitamin D dikenal sebagai vitamin sinar matahari yang diproduksi oleh tubuh ketika kita berada dibawah sinar matahari.
Selain itu vitamin D bisa didapatkan dari makanan maupun suplemen.
Lantas apa manfaat vitamin D?
Baca Juga: Inilah 7 Manfaat Omega 3 Untuk Kesehatan
Dilansir Portal Sulut, dari kanal youtube kunci sehat yang diunggah pada 15 Maret tahun 2022.
Vitamin D memiliki manfaat penting untuk menunjang kesehatan tubuh.
Vitamin yang larut dalam lemak ini, terdiri dari vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B3.
Adapun beberapa manfaat vitamin D bagi tubuh adalah mengurangi resiko penyakit jantung, menurunkan depresi, dan mendukung penurunan berat badan.
Selain itu, fungsi lain dari vitamin D adalah untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan kekebalan tubuh, serta membantu proses penyerapan kalsium.
