Sering Buka TikTok? Ini 7 Leg Day Challenge Menyenangkan yang Bisa Kamu Coba

Selanjutnya, angkat tumit kamu secara bergantian sesuai irama, dimulai dengan tumit kanan lalu bergerak ke kiri.

Sumo squat melatih paha belakang, fleksor pinggul, glutes, dan paha depan. Tambahkan ke video TikTok favorit kamu untuk kembali lagi dan lagi di leg day.

Itulah beberapa leg day challenge di TikTok, yang bisa kamu coba. Semoga Bermanfaat.***