Network
- Pepaya
Buah pepaya mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk tubuh.
Sebut saja vitamin C, vitamin E, dan likopen.
Ketiganya merupakan antioksidan yang kuat.
Saat vitamin D dan vitamin E menyatu dengan enzim paraosfores, oksidasi kolesterol dalam pembuluh darah juga dapat ditekan.
Mengonsumsi buah pepaya tidak hanya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, terbentuknya plak dalam pembuluh darah juga dapat dicegah.
- Anggur
Salah satu buah penurun kolesterol yang paling ampuh adalah anggur.
Manfaat anggur dalam menurunkan kadar kolesterol LDL berasal dari antosianin dan polifenol resveratrol yang ada pada bagian kulitnya.
Resveratrol dapat membantu mengurangi pembentukan LDL, antosianin sendiri berfungsi untuk menurunkan kadar trigliserida di dalam organ hati.
Pada akhirnya hal ini juga yang bisa menurunkan produksi lipoprotein yang membentuk LDL.
