Network
PORTAL SULUT - Pernahkah kalian mengalami sering sulit tidur atau insomnia.
Jika anda sering mengalami kesulitan tidur, sebaiknya anda harus berhati-hati.
Seperti diketahui insomnia merupakan suatu jenis gangguan tidur yang membuat seseorang tidak hanya sulit tidur di malam hari.
Baca Juga: Inilah 3 Shio Emas Yang Diramalkan Kaya Raya Rezekinya Mengalir Hingga Tua
Kondisi ketika seseorang sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu dini tapi tidak bisa tidur kembali, juga termasuk kondisi insomnia.
Ada beberapa jenis insomnia yang wajib anda ketahui.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut penyebab sulit tidur dan cara mengatasinya.
1.Insomnia akut
Penderita akan mengalami sulit tidur namun hanya dalam episode yang singkat dan tidak berkepanjangan.
