Mana yang Lebih Sehat Tahu Atau Tempe? Simak Juga Manfaatnya

Karbohidrat: 13 g (5 persen DV)

Serat: 10 g (36 persen DV)

Natrium: 15 mg (1 persen DV)

Baca Juga: Positif Covid-19, Tasya Farasya: Susu Rasa Air Putih dan Bau Kentutnya Tawar

Satu cangkir (248 gram) tahu mengandung:

Kalori: 188

Total lemak: 12 g (18 persen DV)

Kolesterol: 0 g

Protein: 20 g (40 persen DV)

Karbohidrat: 5 g (2 persen DV)