Network
Dalam 100 gram pakis dapat menyediakan 370 MG kalium dan hanya mengandung 1 MG natrium, dengan demikian orang dengan tekanan darah tinggi bisa mendapatkan manfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi jika mengkonsumsi pakis tersebut.
Itulah tadi 7 manfaat pakis bagi kesehatan, sayur pakis bisa menjadi pilihan menu saat sarapan makan siang maupun makan malam.
Jangan lupa bersihkan sayur pakis dan olah hingga matang agar tidak menimbulkan resiko keracunan atau terkontaminasi kuman, perlu diketahui juga bahwa tidak semua jenis pakis yang tumbuh liar di hutan cocok untuk dikonsumsi manusia.
Beberapa jenis pakis liar ditemukan dapat menyebabkan penyakit, beberapa jenis pakis yang tumbuh di hutan memiliki bentuk serupa sehingga hanya orang yang berpengalaman saja yang bisa membedakannya.
Semoga informasi ini dapat berguna bagi kita semua.***
