Network
2. Batasi makanan kaya purin
Sebenarnya beberapa makanan yang tinggi purin dapat menyehatkan tubuh.
Sehingga tujuannya adalah membatasi sampai menghindari adapun, makanan yang kaya purin.
Diantaranya adalah sarden, ikan herring ikan teri, produk susu, daging merah, jeroan serta makanan dan minuman manis.
Sementara itu, makanan dengan kandungan purin sedang meliputi unggas tiram, udang kepiting dan lobster.
Baca Juga: Inilah 13 Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan
3. Konsumsi makanan rendah purin
Selagi membatasi makanan kaya purin, asupan makanan rendah purin juga perlu ditingkatkan.
Beberapa makanan dengan kandungan purin rendah adalah produk susu rendah lemak, buah, sayur, kopi, roti dan kentang.
