Network
PORTAL SULUT- Ketika kita mengonsumsi buah, seringkali kita hanya memakan daging buahnya.
Sedangkan kulit dan bijinya dibuang tanpa dilirik karena mayoritas asalnya yang tergolong pahit.
Padahal biji buah bermanfaat untuk kesehatan anda.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Saat Musim Pancaroba
Biji mengandung semua bahan awal yang diperlukan untuk berkembang menjadi tanaman.
Karena itu, mereka sangat bergizi sebagian besar biji buah mengandung serat lemak sehat vitamin minera dan juga antioksidan yang tentunya baik untuk kesehatan.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Sehat Secara Alami, Berikut adalah beberapa khasiat biji buah-buahan untuk kesehatan.
- Biji alpukat
Biji buah alpukat adalah salah satu sumber serat larut terbaik.
Biji alpukat mengandung lebih dari 70% antioksidan yang dipercaya membantu menurunkan kolesterol tinggi.
