Network
Baca Juga: Inilah 10 Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Cepat
Karena itu, anda dapat memakan biji buah anggur untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut.
Meski rasanya pahit, tapi jika dimakan bersamaan dengan dagingnya maka akan lebih terasa enak.
- Biji nangka
Di negara-negara Asia nangka banyak ditemukan dan dikenal sebagai salah satu buah yang hampir semua bagiannya bisa dimakan, erutama di Indonesia.
Biji nangka sudah lazim ditemukan dalam berbagai olahan.
Nyatanya biji buah nangka kaya akan pati protein berbagai vitamin dan mineral.
Serta antioksidan biji nangka tinggi akan dua jenis vitamin B yang ditiamin dan riboflavin yang berperan untuk memasok energi tubuh.
- Biji markisa
Banyak orang membuang biji buah markisa pada biji markisa mengandung nutrisi seperti antioksidan yang membantu memerangi radikal dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Wajah
Biji buah markisa juga mengandung magnesium yang merupakan mineral esensial untuk kesehatan.
