Network
Salah satunya metabolisme karbohidrat dalam tubuh selain itu, kandungan serat dalam biji buah markisa dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan.
- Biji delima
Ternyata manfaat biji buah delima juga cukup menjanjikan bagi kesehatan.
Delima memiliki banyak biji kecil di dalam daging buahnya bahkan sekitar 3% dari delima merupakan berat bijinya.
Biji delima kaya akan nutrisi penting seperti vitamin E, magnesium, serat dan antioksidan.
Menurut sebuah penelitian tepung yang terbuat dari biji Ini mengandung sekitar 50% serat.
Hal ini tentunya baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit.
Disamping itu, biji delima mengandung asam lemak tak jenuh yaitu asam pinisi.
Baca Juga: 7 Ciri-Ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal,Yang Tidak Kita Ketahui
Studi pada hewan menunjukkan bahwa asam dapat mengurangi peradangan meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penurunan berat badan.
- Biji melon
Tak hanya daging buahnya yang manis dan banyak nutrisi.
