Network
Terbukti dapat mengurangi resiko terjadinya pengeroposan tulang pada lansia.
Yang lebih sering dikenal dengan sebutan osteoporosis.
Sebuah penelitian yang dilakukan selama lima puluh hari membuktikan, konsumsi kedelai sebanyak 105 MG per hari mampu meningkatkan kadar kalsium dalam tulang sebanyak 7,6 persen.
Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan isoflavon dalam kedelai.
3. Baik untuk jantung
Taukah kamu bahwa kacang yang menjadi bahan dasar tempe dan tahu ini baik untuk jantung?
Kacang ini merupakan sumber lemak tak jenuh ganda yang baik untuk jantung serta kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Selain itu, kandungan protein dan isoflavon dalam kacang kedelai memberi manfaat berupa penurunan kolesterol jahat.
Kolesterol yang terkontrol dengan baik dapat membantu menurunkan resiko terkena stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung lainnya.
4. Mengurangi resiko kanker
