Selamanya Muda? Ikuti Gaya Hidup Lebih Lama dan Sehat

PORTAL SULUT - Ingin Selamanya Muda Dijalan Yang lebih panjang dan sehat, ada beberapa inovasi Kesehatan yang perlu anda tau.

 

Kemajuan manusia umumnya sulit diukur, ada satu domain di mana kita secara jelas dan konsisten bergerak maju sebagai spesies: kesehatan biologis. 

 

Dikutip laman healtline, selama 150 tahun terakhir, harapan hidup rata-rata telah meningkat dengan kecepatan tetap sekitar 2,5 tahun per dekade, dan hari ini bayi yang baru lahir dari mana saja di dunia diperkirakan akan hidup lebih dari dua kali lipat jika mereka lahir pada tahun 1870. .

 

 

Jika tren historis ini berlanjut, kita dapat melihat rata-rata harapan hidup meningkat 5 tahun lagi dalam dua dekade mendatang, dari 73 menjadi 78 secara global, dan dari 79 menjadi 84 di Amerika Serikat sebuah pencapaian yang luar biasa. Namun berkat teknologi dan pemahaman kita yang terus berkembang tentang tubuh manusia, beberapa ahli percaya umur panjang bisa meningkat lebih cepat. 

 

“Sembilan puluh bisa menjadi 40 baru dalam waktu dekat,” kata Dr. Michael Roizen, kepala petugas kesehatan emeritus di Klinik Cleveland, penulis, dan pakar umur panjang. “Dan harapan hidup bisa meningkat di suatu tempat antara 25 dan 35 tahun dalam dekade berikutnya.” 

 

Peningkatan umur panjang yang telah kita saksikan sejauh ini sebagian besar disebabkan oleh peningkatan kesehatan ibu, pembedahan, dan manajemen penyakit. Dan hari ini, sebagian besar dokter menunjukkan perubahan gaya hidup mendasar yang dapat kita lakukan yang akan membantu meningkatkan peluang hidup yang lebih lama dan lebih sehat. Dasar-dasar itu mencakup hal-hal seperti olahraga, tidur, manajemen stres, nutrisi, dan hubungan manusia.

 

Tetapi teknologi juga memiliki peran untuk dimainkan. Saat kami lebih memahami tentang proses penuaan pada tingkat sel dan apa yang menyebabkan tubuh manusia berkembang (dan goyah), kami menemukan cara baru untuk membantu orang hidup lebih lama dan lebih sehat. Roizen dan pakar umur panjang lainnya seperti Dr. David Perlmutter sedang mempelajari apa yang mungkin kita harapkan di masa depan dari inovasi kesehatan baru. 

 

 

“Orang-orang tidak hanya memiliki kesempatan hidup yang lebih baik hingga usia 100 tahun,” kata Dr. Perlmutter, seorang ahli saraf dan penulis bersertifikat, yang menjabat sebagai dewan direksi dan anggota dari American College of Nutrition. “Tetapi di tahun-tahun berikutnya, mereka akan berjuang lebih sedikit dan masih dapat berpartisipasi dalam kehidupan.”    

 

Obat yang ada, potensi yang muncul

 

Dalam dunia inovasi, tidak jarang mengembangkan produk atau teknologi baru hanya untuk kemudian mengetahui bahwa penggunaan yang ideal untuk teknologi tersebut jauh berbeda dari maksud semula. Bungkus gelembung, misalnya, pada awalnya dirancang untuk menjadi wallpaper 3D. Beberapa tahun berlalu sebelum penemunya menyadari itu akan berharga sebagai bahan kemasan.

 

Hal yang sama berlaku dengan obat-obatan dan obat-obatan. Rogaine awalnya diciptakan untuk membantu menurunkan tekanan darah, yang memang berhasil. Tapi itu juga memiliki efek samping yang tidak diinginkan dari peningkatan pertumbuhan rambut. 

 

Dan baru-baru ini, beberapa obat yang diresepkan untuk kondisi lain telah ditemukan memiliki sifat anti-penuaan. Dua obat khususnya, yang mengubah metabolisme pada tingkat sel, telah menunjukkan harapan awal. 

 

Ambil metformin - obat yang diminum oleh lebih dari 120 juta orang untuk pradiabetes atau diabetes tipe 2. Berdasarkan studi awal pada hewan dan manusia, para peneliti berpikir obat itu secara tidak langsung dapat meningkatkan umur panjang. 

 

Metformin membantu menurunkan gula darah setelah makan dan menjaga kadar glukosa darah tetap rendah juga. Ini juga meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi stres oksidatif, dan memiliki beberapa efek perlindungan pada jantung dan pembuluh darah Anda.

 

Potensi metformin untuk menjaga kadar gula darah tetap rendah dapat membantu orang menghindari masalah kesehatan kronis yang umum, Roizen menjelaskan. Kadar glukosa darah tinggi dikaitkan dengan penyakit hati berlemak, pertumbuhan sel kanker, peradangan, penyakit jantung, stroke, dan demensia, tambahnya.

 

Obat lain yang paling banyak dibicarakan yang terbukti menjanjikan sebagai obat anti-penuaan atau umur panjang adalah rapamycin. Profesional kesehatan pertama kali menggunakan obat ini pada penerima transplantasi organ untuk mencegah tubuh mereka menolak jaringan baru. Orang dengan kanker tertentu juga menggunakannya untuk memperlambat pertumbuhan tumor.

 

 

Rapamycin juga bekerja pada tingkat sel untuk mengubah fungsi pertumbuhan tubuh kita. Obat tersebut memodulasi sistem kekebalan tubuh kita, yang dapat memberikan efek positif ketika berhadapan dengan gangguan kekebalan, tetapi juga dapat menekan perlindungan tubuh kita ketika kita membutuhkannya. Itulah salah satu alasan para ahli medis berhati-hati terhadap penggunaan rapamycin yang lebih luas, dan mengapa selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum minum obat apa pun.

 

“Apakah rapamycin memiliki risiko?” kata Roizen. "Ya. Itu menekan sistem kekebalan Anda. Apakah kami pikir itu akan terbukti bermanfaat dalam jangka panjang? Firasat saya adalah ya, tetapi kita akan tahu lebih banyak di masa depan. ”

 

Potensi obat-obatan seperti rapamycin dan metformin cukup menjanjikan, terutama mengingat kemungkinan mengisolasi efek pengurangan usia dan memahami cara kerjanya. Tapi sampai sekarang, “sebagian besar penelitian menunjukkan efek umur panjang dari senyawa ini pada hewan,” kata Jenny Yu, MD, FACS, manajer senior dari Medical Integrity di Healthline. “Bukti yang muncul menarik, tetapi kami belum cukup sampai di sana untuk aplikasi klinis.”

 

Untuk saat ini, Perlmutter menunjukkan cara alami untuk meniru efek obat ini. Hal-hal seperti nutrisi yang tepat dan olahraga dapat berdampak besar dalam hal sensitivitas insulin.

 

Kekuatan dingin

 

Sebagai hewan berdarah panas, kita tentu saja bukan penggemar dingin. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa paparan dingin dapat membantu memperlambat proses penuaan dan meningkatkan umur panjang. Dan beberapa orang optimis yang berpikiran maju bahkan menjajaki kemungkinan cuaca dingin yang ekstrem untuk menjaga tubuh kita sampai saat kemajuan medis telah cukup berkembang untuk mencairkannya dengan aman

 

 

Dennis Kowalsi, direktur Cryonics Institute (CI) yang berbasis di AS, sebuah organisasi nirlaba, melihat cuaca dingin sebagai peluang yang mengubah hidup. Cryonics adalah nama proses di mana tubuh manusia (atau hewan peliharaan) dibekukan saat mati pada suhu yang sangat rendah untuk pengawetan. Kemudian, seiring dengan kemajuan teknologi medis, jika teknik ditemukan untuk membalikkan kematian, tubuh-tubuh itu dapat "dibangkitkan". 

 

“Banyak orang di bidang umur panjang tertarik dengan cryonics,” kata Kowalksi. “Ini seperti polis asuransi jiwa nyata di balik semua itu karena sains akan terus berkembang.***