Network
Untuk mempermanis makanan atau minuman tanpa menambahkan karbohidrat, pilihlah pemanis rendah karbohidrat , seperti stevia atau buah biksu.
9. Keripik dan kerupuk
Keripik dan kerupuk adalah makanan ringan yang populer, tetapi karbohidratnya bertambah dengan cepat.
Kebanyakan orang makan makanan ringan olahan dalam jumlah besar, jadi Anda harus membatasinya jika Anda sedang menjalani diet rendah karbohidrat.
Anda dapat mencoba membuat keripik sayuran di rumah atau berbelanja alternatif ramah keto, yang biasanya terbuat dari bahan-bahan seperti tepung almond , dedak gandum, atau biji rami.
Baca Juga: Hari Kiamat Itu Masih Jauh, Ini Alasannya Kata Mbah Moen
10. Makanan panggang bebas gluten
Gluten adalah sekelompok protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan rye.
Beberapa orang, seperti mereka yang menderita penyakit celiac atau gangguan terkait gluten lainnya, harus menghindari gluten untuk mengelola gejala pencernaan dan mencegah kerusakan usus.
