Network
PORTAL SULUT-Sama seperti jenis vitamin lainnya, vitamin E memiliki banyak sekali manfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.
Vitamin E adalah vitamin yang bersifat antioksidan, sehingga vitamin ini memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Yang dapat menyebabkan timbulnya penyakit kronis, seperti kanker, stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: Inilah!7 Manfaat Vitamin C Untuk Kesehatan Tubuh
Cara terbaik memenuhi kebutuhan vitamin ini, adalah lewat pola makan sehat.
Salah satunya yaitu dengan memakai buah-buahan yang mengandung vitamin E.
Lalu apa saja ya buah yang mengandung vitamin ini?
Berikut kunci sehat telah merangkum 7 buah yang mengandung vitamin E.
1.Alpukat
Buah yang sering dijadikan juice ini akan kandungan vitamin E, yakni sebesar 21% dari total kandungan nutrisi didalamnya.
