Network
Disamping itu, vitamin C juga dapat mencegah perubahan sel-sel yang melapisi pembuluh darah, sehingga mencegah terjadinya serangan jantung.
4.Mengatasi Peradangan Kulit
Peradangan pada kulit didasari oleh sejumlah kondisi, seperti dermatitis, atopik, psoriasis, dan jerawat dengan gejala termasuk rasa sakit, kekeringan, dan gatal.
Oleh karena itu, perawatan untuk peradangan kulit ditargetkan pada kondisi yang mendasarinya, dan pemeliharaan struktur epidermis kulit.
Nutrisi seperti vitamin C memainkan peranan yang sangat penting dalam kedua aspek tersebut.
Vitamin C sering digunakan dalam formulasi anti-inflamasi, bahkan memiliki khasiat yang jauh melampaui kapasitasnya, sebagai antioksidan inflamasi dalam lingkungan patologis.
Baca Juga: Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan, Kaya Vitamin
5.Mencegah Kekurangan Zat Besi
Zat besi memiliki beragam fungsi penting dalam tubuh, terutama untuk membuat sel darah merah dan mengangkut oksigen.
Suplemen vitamin C pun dipercaya dapat meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga dapat mencegah kekurangan nutrisi tersebut.
Bahkan faktanya, mengonsumsi 100 mg vitamin C bisa meningkatkan penyerapan zat besi sekitar 60%.
Hal ini juga dapat membantu mengurangi resiko anemia pada orang yang rentan kekurangan zat besi.
