Network
Oatmeal mengandung jumlah serat yang tepat, dan biji-bijian yang sangat penting untuk menjaga tekanan darah normal.
Penelitian klasik telah membuktikan bahwa makan oatmeal, dapat menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: KEREN! Inilah 10 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan
Selain itu, serat dapat membantu anda mempertahankan berat badan ideal dan mencegah obesitas.
Yang merupakan salah satu faktor resiko tekanan darah tinggi.
Itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi pengidap tekanan darah tinggi.
Dengan kata lain mengonsumsi makanan tersebut merupakan cara lain untuk turunkan darah tinggi.
Selain makanan yang tepat, tidak ada salahnya untuk ketahui juga makanan yang sebaiknya dihindari.
Mulai dari makanan cepat saji, makanan yang digoreng, makanan berlemak, hingga cemilan yang menggunakan garam.***
