Kamu Kurang Mengonsumsi Sayur dan Buah? Ini 5 Resiko Kesehatan Tubuh yang Mengintai!

5. Berat badan bertambah

Sayur dan buah memiliki kepadatan energi yang rendah, artinya sayur dan buah mengandung sedikit kalori per unit berat badan.

Baca Juga: Berkat Semangat Juang yang Tinggi, 4 Shio Ini Mampu Membalikkan Takdir! Gagal Miskin Malah bakal Kaya Raya

Mengecualikan sayur dan buaya mendukung makanan dengan kepadatan energi tinggi seperti keju dan daging berlemak, dapat menghambat upaya untuk menurunkan berat badan yang akan dilakukan.

Demikianlah pembahasan mengenai resiko kesehatan tubuh yang mengintai jika kurang mengonsumsi sayur dan buah.

Semoga bermanfaat.***