Kamu Kurang Mengonsumsi Sayur dan Buah? Ini 5 Resiko Kesehatan Tubuh yang Mengintai!

PORTAL SULUT – Artikel kali ini akan membahas 5 resiko kesehatan tubuh jika kurang mengonsumsi sayur dan buah.

Buah dan sayur mengandung banyak nutrisi dengan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Meski konsumsi sayur dan buah bisa diganti dengan suplemen, tidak ada suplemen makanan yang bisa benar-benar menggantikan semua nutrisi di dalam buah dan sayur.

Baca Juga: Pemasukan Uang Datang dari Berbagai Sumber, 6 Zodiak Ini Bakal Kipas-Kipas Cuan hingga Menumpuk di Akhir Maret

Interaksi nutrisi potensial dalam sayur dan buah, yang bisa mencegah kesehatan tubuh juga tidak bisa tergantikan oleh suplemen makanan.

Dengan demikian, mengkonsumsi sayur dan buah segar sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Jika tubuh kekurangan sayur dan buah, ada konsekuensi yang akan dialami tubuh.

Konsekuensi tersebut, bisa berupa gangguan kesehatan karena kekurangan suatu nutrisi.

Dikutip Portal Sulut dari channel youtube sehat secara alami, dan berikut adalah resiko kesehatan tubuh jika kurang mengonsumsi sayur dan buah.