Network
7. Menyehatkan rambut
Protein zat besi amazing dan asam lemak omega 3 adalah beberapa nutrisi yang juga berperan penting dalam membantu perawatan rambut.
Demua nutrisi tersebut bisa anda dapatkan di ikan tenggiri dosis teratur nutrisi tersebut dalam pola makan akan membantu meningkatkan kilau dan tampilan rambut.
Sekaligus memperkuat rambut dan mengurangi masalah kulit kepala seperti ketombe.
8. Mencegah penuaan pada kulit
Karena jumlah asam lemak omega 3 dan selenium yang cukup tinggi.
Manfaat ikan tenggiri mungkin dapat memenuhi semua kebutuhan perawatan kulit, zat-zat tersebut bisa bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh dan mungkin membantu mengurangi stres.
9. Menurunkan kolesterol mengingatkan dengan asam lemak omega 3 yang begitu tinggi ikan tenggiri dapat membantu meningkatkan keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
Dengan menurunkan laudensi dari protein alias kolesterol jahat dan meningkatkan high density Lippo protein atau kolesterol baik.
Hal tersebut dapat mengurangi jumlah kolesterol yang teroksidasi dan disimpan dalam Arteri, dipercaya bisa menurunkan risiko beberapa masalah kesehatan, seperti aterosklerosis serangan jantung, stroke dan penyakit jantung koroner.
