Network
Melansir laman psychreg, Stres fisik dapat berkaitan dengan cedera, infeksi, serta kekurangan oksigen, polusi lingkungan, dehidrasi, masalah gigi, dan lainnya sebagainya.
Tentu saja, stres itu sendiri dapat memanifestasikan diri sebagai gangguan fisik. Sebagai contoh, stres dari waktu ke waktu dapat menyebabkan sakit kepala, kedutan kelopak mata, rasa sakit, penambahan berat badan, peradangan, sistem kekebalan tubuh yang terganggu, dan lainnya.
Untuk mengelolanya, maka olahraga dapat membantu mengurangi tingkat stres, tetapi jika Anda terluka atau menderita masalah fisik lainnya, rehabilitasi fisik atau perawatan yang tepat mungkin diperlukan untuk menghilangkan faktor pemicu stres tersebut.
7. Eustres
Kalau yang satu ini dikenal sebagai stres yang baik, eustress adalah kebalikan dari distress dan bisa terjadi ketika merasa gugup sebelum melakukan sesuatu yang menyenangkan.
Menurut seorang psikiater yang dikutip dari healthline, Peristiwa-peristiwa menarik atau penuh stres menyebabkan respons kimia dalam tubuh.
Sedangkan eustress disebut mampu membantu atau menjaga seseorang tetap termotivasi bahkan merasa baik tentang hidup.
Semoga bermanfaat***
