Network
Bila hal ini terjadi pada kehidupanmu maka tetaplah bersikap positif dan bersyukur, atau tips yang bagus dari laman VeryWell Mind yaitu teruskah meningkatkan keterampilan penyelesaian konflik dan menghindari drama.
5. Stres Psikologis
Jenis stres ini disebabkan oleh emosi negatif. Menurut food ndtv stres psikologis dipicu oleh rasa takut, frustrasi, kesedihan, amarah, dan bahkan duka.
Namun, stres jenis ini tidak hanya tentang faktor eksternal saja, secara dasarnya mengacu pada reaksi emosional dan fisiologis yang dialami ketika seseorang menghadapi situasi.
Selain itu, stres kognitif juga termasuk dalam kategori ini, karena stres psikologis dapat berasal dari rasa cemburu, kritik diri, kecemasan, dan serangan panik.
Baca Juga: Tips Mudah Dan Praktis Hilangkan Batu Amandel
Tidak mengherankan bahwa Healthline menyarankan untuk bersikap lebih baik pada diri sendiri sebagai salah satu cara untuk mengatasinya.
Disamping itu kamu juga disarankan mencari dukungan dari teman dan keluarga serta menjalani latihan fisik yang memadai dan istirahat yang cukup.
6. Stres Fisik
Meskipun kita berpikir bahwa stres sebagai sesuatu yang terkait dengan kondisi psikologis. Namun, ternyata bisa juga terkait dengan masalah fisik.
