Network
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami, berikut akan membahasnya.
Baca Juga: Mendapat Promosi Jabatan, Karir dan Usaha 4 Shio Ini Meroket Pesat di Bulan Mei kata Pakar Feng Shui
1. Susu dan produk olahannya
Susu adalah sumber kalsium terbaik yang berguna untuk menguatkan tulang.
Teratur minum susu dapat menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat, terkadang vitamin D juga ditambahkan ke dalam produk susu.
Vitamin D ini dipercaya membantu meningkatkan pertumbuhan tulang sehingga risiko terkena osteoporosis dapat dikurangi.
2. Sayuran hijau
