Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Diabetes

4. Setengah potong ayam panggang.

5. Telur dadar.

6. Setangkup roti gandum dengan selai kacang.

Menu Berbuka:

1. Setengah mangkuk nasi merah.

2. Satu potong ikan panggang atau goreng.

3. Satu potong tempe atau tahu rebus tanpa garam.

4. Setengah gelas jus alpukat tanpa gula atau susu kental manis.

5. Satu mangkok sup ayam dan sayuran.

6. Tumis kangkung atau pare.