Network
7. Satu gelas teh dengan gula khusus diabetes.
Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan oleh penderita diabetes yang memutuskan untuk ikut menjalankan ibadah puasa Ramadhan agar ibadahnya bisa tetap berjalan, namun kondisi tubuh tetap terjaga.
Baca Juga: Sejarah dan Pengertian April Mop
1. Periksa kadar gula darah lebih sering saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
2. Waspadai gejala-gejala kadar gula darah tinggi atau rendah seperti berkeringat, tubuh gemetar, pusing, jantung berdebar, lapar atau halus tak tertahankan, mual, dan sering buang air kecil.
3. Jika rutin minum obat diabetes pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai penyesuaian jadwal dan dosisnya selamat puasa.
4. Lakukan aktivitas fisik yang tidak berlebihan.
5. Ikuti pola makan yang sehat dan seimbang.
6. Jaga asupan cairan untuk menghindari dehidrasi.
