Network
PORTAL SULUT - Salah satu pilihan olahraga yang praktis dan mudah dilakukan adalah dengan bersepeda.
Manfaat bersepeda tidak hanya sekedar untuk rekreasi atau sebagai alat transportasi tetapi juga untuk kesehatan, dengan bersepeda minimal 30 menit setiap harinya Anda bisa memperoleh berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.
Lantas apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari bersepeda? simak penjelasannya sampai akhir agar mendapatkan jawaban yang lengkap.
Baca Juga: Sering Merasa Mudah Lelah dan Mengantuk? Kenali 10 Penyebabnya, Perlu Kamu Waspadai
Dilansir Portal Sulut dari Channel YouTube Kunci Sehat, berikut 7 manfaat bersepeda untuk kesehatan.
- Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Manfaat pertama dari bersepeda ialah dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Jenis Olahraga yang Mampu Membantu Untuk Meningkatkan Berat Badan
