Network
Selain itu bersepeda baik untuk menjaga kesehatan sendi dan mengatasi kekakuan pada tubuh bagian bawah yang berkaitan dengan usia, bahkan bersepeda juga telah terbukti manfaatnya bagi penderita osteoarthritis.
- Meningkatkan Koordinasi Gerak Tubuh
Manfaat bersepeda selanjutnya adalah dapat meningkatkan kekuatan koordinasi gerak tubuh serta keseimbangan.
Keseimbangan yang meningkat dan koordinasi gerak tubuh yang baik pada seseorang dapat mencegah resiko jatuh dan patah tulang.
- Menurunkan Tingkat Stres
Bersepeda bisa menjadi cara untuk meringankan kecemasan atau stres.
Hal ini karena bersepeda dapat memicu tubuh untuk memproduksi hormon dopamin, hormon dopamin berfungsi meningkatkan rasa bahagia sehingga bisa meredakan perasaan stres, depresi dan gangguan kecemasan yang Anda alami.
Selain itu dengan melihat dan menikmati pemandangan saat bersepeda juga dapat menurunkan tingkat stres yang sedang Anda alami.
Baca Juga: Bogani MMA, Tempat Ideal Bagi Pecinta Olahraga Bertarung di Kotamobagu
