Network
PORTAL SULUT - Apakah akhir-akhir ini Anda merasa mudah lelah? cobalah periksakan diri ke dokter karena kondisi ini tidak hanya disebabkan kurang istirahat saja, tetapi masih banyak hal lain termasuk masalah medis yang bisa menyebabkan badan cepat lelah dan mudah mengantuk.
Lantas apa sajakah penyebab mudah merasa lelah dan cepat mengantuk? simak penjelasannya sampai akhir agar mendapatkan jawaban yang lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari Channel YouTube Sehat Secara Alami pada tanggal 23 Februari 2023, berikut adalah penyebab badan mudah lelah yang perlu diwaspadai.
Baca Juga: Inilah 4 Ciri Ginjal Rusak yang Harus Diwaspadai
- Kekurangan Nutrisi
Kekurangan nutrisi dapat menjadi penyebab mudah lelah dan mengantuk meskipun anda sudah tidur selama lebih dari 7 jam.
Berikut adalah berbagai jenis kekurangan nutrisi yang berpotensi menyebabkan anda sering merasa lelah dan mengantuk seperti zat besi, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, atau folat vitamin B12, vitamin D, vitamin C dan magnesium.
Baca Juga: Nggak Perlu Keluar Uang! Musnahkan Berbagai Macam Penyakit Hanya Dengan Jahe Merah
