Network
Dimana buah ini bisa menurunkan kolesterol maupun tekanan darah tinggi.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, Alpukad juga tinggi alkaloid, flavonoid, protein maupun vitamin a,b,c betakoroten serta asam lemak tak jenuh ganda.
Wortel merupakan makanan keenam yang bisa menurunkan kolestrol tinggi kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Kata dr. Ema Surya Pertiwi, Wortel gak cuma saja bagus untuk kesehatan mata ternyata bisa juga menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tak Hanya Menyerang Lansia, Gangguan Jantung Ternyata Bisa Terjadi di Usia Muda! Ini 5 Ciri-cirinya
Vitamin C pada wortel berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari proses oksidasi.
Kalian bisa mengonsumsi 5 buah wortel dibuat jus atau di ambil airnya saja dan dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Sedangkan makanan yang terakhir atau yang ke 7 yaitu Rumput laut
Dalam kajian dr. Ema Surya Periti mengatakan, rumput laut kaya akan antioksidan A,C,E dan karotenoid.
