Network
Selain itu rumput laut kata dr. Ema Surya Pertiwi, termasuk sumber serat yang tinggi kukusantinya.
Dijelaskannya, Kalau dikonsumsi secara teratur itu bisa menurunkan lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.
Baca Juga: Hati-hati Rasa Nyeri pada Miss V, Bisa jadi Itu Vulvodynia, Bahayakah dan Bagaimana Menanganinya?
“Rumput laut bisa dikonsumsi langsung dicampur dalam bentuk es, suplemen maupun minuman yang mengandung rumput laut,” ungkapnya.
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, akan tetapi jika kolesterol tersebut sudah menumpuk dan menimbulkan penyakit tertentu harus dikonsultasikan kedokter untuk melakukan penanganan yang lebih tepat.
Selain perbaiki pola makan kalian, kata dr. Ema Surya Pertiwi anda juga bisa lakukan dengan cara lain, seperti olahraga teratur, menghindari rokok, serta menghindari makanan berlemak, untuk mencegah munculnya kolesterol pada tubuh.
Demikianlah 7 makanan penurun kolestrol paling mujarab. Semoga bermanfaat.***
