Network
Menurutnya, bawang merah punya senyawa yang disebut dengan kuersetin membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
“ Selain itu bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pembuluh darah,” kata dr. Ema Surya Pertiwi
Disarankan oleh dr. Ema Surya Pertiwi, Kalian bisa mengonsumsi bawang merah langsung di campur dalam makan atau dengan ekstrak bawang merah jika anda mengalami kolesterol tinggi.
Kemudian makanan ketiga yang bisa menrunkan kolestrol tinggi adalah bawah putih
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, bawang putih bisa menurunkan kolesterol total hingga 30 mg/dl.
“ Jika kalian punya masalah pada penyumbatan pembuluh darah kalian bisa mengonsumsi bawang putih sebagai suplemen untuk memperlancar sirkulasi darah, “ terangnya.
Baca Juga: Kenali 11 Jenis Penyakit Kelamin, Bisa Ketahui dari Bau, Benjolan, Nyeri pada Miss V dan Mr P
Selain itu kata dr. Ema Surya Pertiwi, bawang putih juga bisa menurunkan tekanan darah secara siknifikan sekaligus menurunkan kolesterol total dan ade'el pada tubuh.
Cara membuatnya dijelaskan Ema dr. Surya Pertiwi, kalian bisa mengonsumsi 1 sampai 2 siung bawang 2x sehari langsung dimakan bisa juga dicampur dalam masakan maupun estrak bawang putih.
