Tips Mudah Agar Tubuh Sehat Dan Bugar Saat Ramadhan

PORTAL SULUT - Tips mudah agar tubuh tetap sehat dan bugar saat puasa.

Berpuasa berarti kita harus sedikit mengubah jam makan dan frekuensi makan sehari-hari, sebagian dari kita mungkin punya ketakutan selama puasa akan merasa kehausan atau kelaparan.

Selain itu, ada pula yang khawatir menjadi rentan sakit setelah mengubah pola makan karena berpuasa.

Baca Juga: Menyegarkan! 9 Manfaat Buah Melon Baik Untuk Kesehatan Tubuh Jarang Diketahui

Untuk menghindari ketakutan dan kekhawatiran tersebut anda bisa melakukan tips-tips ini agar tubuh tetap bisa sehat dan bugar saat berpuasa.

Dikutip Porta Sulut dari channel youtube Nova, berikut tips agar tetap sehat dan bugar saat puasa:

1. Menu makanan jangan terlalu beda dengan makanan sehari-hari

Baca Juga: Tanda-tandanya Jarang Disadari, Cegah Kanker Usus Besar dengan Gaya Hidup