Network
Karena beberapa penelitian itu menyebutkan ketika kita tidur miring ke kanan akan meningkatkan resiko refluks asam.
Kenapa?
Karena kerongkongan sphinter esofagus kita itu berada di area sisi kanan lambung, ketika tidur miring ke kiri posisi Sphinter esofagus itu ada diatas tubuh kita sehingga meminimalkan resiko refluks asam.
Namun ketika kita tidur miring ke kanan otot sphinter esofagus berada di bagian bawah dan semakin terdesak dan terdorong meningkatkan resiko refluks asam.
Selain itu yang paling penting adalah menghindari makanan-makanan peningkat asam lambung,
Baca Juga: Bahaya! Makanan Pengganggu Kesehatan Usus Yang Harus Dihindari
Seperti makanan tinggi protein, makanan tinggi lemak, gorengan, makan pedas, makan bersifat asam, minum kopi, minum alkohol.
Itu meningkatkan keasamaan pada lambung yang memunculkan refluks asam pada tubuh.
Demikianlah beberapa cara untuk menurunkan asam lambung dengan cepat dan tidak akan kembali lagi.***
