Network
“Juga, kadar vitamin D linier secara signifikan terkait dengan volume total otak dan materi abu-abu, sementara tidak ditemukan hubungan signifikan dengan volume hipokampus,” kata studi tersebut.
Studi tersebut juga mengatakan bahwa asosiasi tersebut hanya signifikan untuk subjek laki-laki.
Baca Juga: Ini Dia Sultan Sebenarnya, Kekayaannya Capai Rp6,2 Triliun, Elon Musk saja Lewat
Terakhir, abstrak penelitian menyimpulkan dengan menyarankan bahwa vitamin D mungkin memiliki "efek neuroprotektif" pada otak total dan volume materi abu-abu.
“Studi baru ini menambah basis pengetahuan yang ada tentang hubungan antara vitamin D dan fungsi otak,” tambah Dr. Khubchandani.
Diperoleh dari paparan sinar matahari
Tubuh kita dapat memproduksi vitamin D saat kulit kita terpapar sinar matahari. Kita juga bisa mendapatkannya dari makanan.
Untuk mendapatan vitamin D, kita bisa mengonsumsi makanan tertentu seperti salmon, tuna, jus jeruk yang diperkaya, dan susu nabati.
Manfaat vitamin ini adalah membantu menyerap dan mempertahankan kalsium, yang diperlukan untuk menurunkan risiko kehilangan kepadatan tulang yang dapat menyebabkan osteoporosis dan patah tulang.
Selain itu, studi laboratorium menunjukkan bahwa vitamin D dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker, membantu mengendalikan infeksi dan mengurangi peradangan.
