Network
PORTAL SULUT- Vitamin D di kenal sebagai vitamin sinar matahari yang di produksi oleh tubuh ketika kita berada di bawa sinar matahari.
Selain itu, Vitamin D bisa di dapatkan dari makanan maupun suplemen.
Di lansir Portal Sulut dari Channel Kunci sehat tanggal 26 Juni 2022.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan
Lantas apa manfaat Vitamin D?
Vitamin D memiliki manfaat penting untuk menunjang kesehatan tubuh.
Vitamin yang larut dalam lemak ini terdiri dari Vitamin D1, VitaminD2,dan Vitamin D3.
Ada pun beberapa manfaat Vitamin D bagi tubuh adalah, mengurangi resiko penyakit jantung,menurunkan depresi dan mendukung penurunan berat badan.
Selain itu, fungsi lain dari Vitamin D adalah untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan kekebalan tubuh, serta membantu proses penyerapan kalsium.
