Network
Baca Juga: Inilahi 6 Jenis Makanan Turunkan Asam Urat Dengan Cepat
Sedangkan makanan yang terakhir atau yang ke 7 yaitu Rumput laut
Dalam kajian dr. Ema Surya Periti mengatakan, rumput laut kaya akan antioksidan A,C,E dan karotenoid.
Selain itu rumput laut kata dr. Ema Surya Pertiwi, termasuk sumber serat yang tinggi kukusantinya.
Dijelaskannya, Kalau dikonsumsi secara teratur itu bisa menurunkan lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.
“Rumput laut bisa dikonsumsi langsung dicampur dalam bentuk es, suplemen maupun minuman yang mengandung rumput laut,” ungkapnya.
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, akan tetapi jika kolesterol tersebut sudah menumpuk dan menimbulkan penyakit tertentu harus dikonsultasikan kedokter untuk melakukan penanganan yang lebih tepat.
Selain perbaiki pola makan kalian, kata dr. Ema Surya Pertiwi anda juga bisa lakukan dengan cara lain, seperti olahraga teratur, menghindari rokok, serta menghindari makanan berlemak, untuk mencegah munculnya kolesterol pada tubuh.
Demikianlah 7 makanan penurun kolestrol paling mujarab.
Semoga bermanfaat.***
