Network
- Mencegah demensia
Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi kacang kedelai secara rutin dapat memelihara fungsi otak dan meningkatkan memory.
Efek ini menunjukkan bahwa kacang kedelai baik untuk mencegah terjadinya pikun atau gejala demensia.
Untuk mendapatkan beragam manfaat kacang kedelai tersebut.
Kamu juga perlu menjalani pola makan sehat dengan rutin mengkonsumsi makan-makanan bergizi seimbang lainnya.
Seperti buah dan sayur, berolahraga secara rutin berhenti merokok, mencukupi waktu istirahat, serta mengurangi stres.
Baca Juga: Tiga Resep ala dr. Zaidul Akbar Agar Kulit Kinclong, Cukup Gunakan Bahan-bahan Alami
- Menurunkan kolesterol
Beberapa penelitian menyatakan bahwa kacang kedelai dapat mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL.
Hal ini dikarenakan kacang kedelai memiliki kandungan serat dan lemak sehat yang tinggi.
- Mencegah penuaan dini
Penuaan dini yang seringkali ditakuti wanita bisa terjadi akibat sinar matahari berlebihan.
Manfaat yang bisa diberikan oleh kedelai, adalah sebagai pencegah kondisi ini.
