Network
Lalu gunakan sendok untuk mengambil porsi seukuran sendok makan dan menggulungnya menjadi bola dengan tangan Anda.
Baca Juga: Tips Mendapatkan Perut Rata Idaman Pria dan Wanita
5. Guacamole dengan irisan sayuran
Guacamole adalah cara lain yang sederhana dan beraroma untuk menikmati potensi manfaat penurun kolesterol.
Buat guacamole dasar dengan mencampurkan setengah alpukat matang dengan air jeruk nipis segar, bawang merah cincang, tomat potong, dan bawang putih cincang.
Sajikan dengan irisan sayuran favorit Anda. Wortel, paprika mini, dan asparagus adalah pilihan yang bagus.
6. Buncis panggang
Buncis juga disebut kacang garbanzo. Kacang polong serbaguna dan lezat dengan serat dan protein nabati.
Saat dipanggang, mereka menjadi renyah dan cocok untuk camilan yang menyehatkan jantung.
