Network
Cukup siapkan buncis yang sudah dimasak secara merata di atas loyang yang dialasi roti tawar sebelum ditaburi dengan sedikit minyak zaitun dan taburi garam.
Panggang pada suhu 400° F (205°C) selama sekitar 30 menit, atau sampai renyah.
Untuk menambah rasa, bumbui dengan bumbu kering, seperti bubuk kari, paprika, kulit lemon, atau lada hitam.
7. Edamame
Kacang edamame adalah kacang kedelai yang belum matang yang cocok dijadikan camilan untuk jantung yang sehat.
Cukup kukus edamame sampai matang, lalu taburi dengan garam kasar, berhati-hatilah agar tidak berlebihan pada garam jika Anda memperhatikan asupan natrium Anda.
8. Campuran jejak
Campuran jejak adalah cara yang bagus untuk memasukkan lemak dan serat sehat ke dalam makanan Anda.
