Network
PORTAL SULUT- Makanan yang kita konsumsi melalui beragam proses di saluran pencernaan.
Jika kita tidak menjaga kesehatan, saluran pencernaan maka akan terjaga gangguan dalam proses pencernaan makanan.
Uniknya gumpalan makanan yang sudah anda kunyah di mulut membutuhkan waktu sekitar 4 hingga 8 detik untuk sampai ke lambung.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Saat Musim Pancaroba
Setelah itu, kita membutuhkan sekitar 4 jam untuk membuat makanan tercerna dengan baik di dalam lambung.
Namun proses tersebut akan terhambat jika terjadi penyakit dan gangguan di saluran pencernaan.
Dilansir Portal Sulut dari Chnnel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah cara mudah menjaga kesehatan saluran pencernaan.
- Memilih makanan bernutrisi
Nukan rahasia lagi, makanan bernutrisi merupakan salah satu cara utama yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Mengapa demikian, sebab makanan yang kita konsumsi bisa mempengaruhi beberapa organ pencernaan seperti lambung dan usus.
