Network
PORTAL SULUT- Manfaat kalium selalu dikaitkan dengan perannya sebagai salah satu jenis elektrolit di dalam tubuh.
Elektrolit berperan penting dalam mengatur cairan tubuh, menghantar sinyal listrik pada saraf dan mengatur kontraksi otot.
Oleh karena itu, kecukupan elektrolit yang salah satunya adalah kalium sangat penting karena dapat mempengaruhi fungsi organ dan kinerja tubuh.
Baca Juga: Kenali 4 Tanda Penyakit Jantung, Yang Perlu Diwaspadai
Tidak hanya itu, kalium juga memiliki beberapa manfaat penting bagi kesehatan diantaranya.
Dilansir Portal Sulut dari Chnnel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut manfaatnya.
1. Menurunkan tekanan darah
Kalium membantu meredakan ketegangan dinding pembuluh darah sehingga, mampu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, makanan yang mengandung kalium dapat membantu mengurangi kadar garam berlebih dalam tubuh, dengan cara mengeluarkannya melalui urine.
