Network
Baca Juga: Cara Menjadi Suami Perkasa dan Tahan Lama, Cukup Hindari 2 Jenis Makanan Ini Ungkap dr. Zaidul Akbar
Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan otak dalam menghasilkan impuls saraf.
Beberapa studi menunjukkan bahwa kekurangan kalium dalam jangka panjang dapat menimbulkan gangguan saraf dan otak.
Seperti sering kesemutan mudah lupa atau pikun serta, kelemahan otot.
4. Mencegah batu ginjal
Kalium mampu mengikat kalsium dalam urin sehingga, mencegah terbentuknya endapan mineral, kalsium yang dapat menjadi batu.
Kalau menurut sebuah studi, orang yang asupan kalium hariannya tercukupi memiliki risiko terkena batu ginjal lebih rendah dibandingkan orang yang kekurangan kalium.
5. Menjaga kepadatan tulang
Kalium berperan untuk menjaga kalsium agar tidak terbuang melalui urin.
