Inilah 8 Kebiasaan Yang Menyebabkan tulang keropos

Baca Juga: Sadis! 5 Pesugihan Ilmu Hitam Ini Jadikan Wanita Sebagai Tumbal

Konsumsi garam natrium dalam jumlah berlebih akan mengurangi kepadatan tulang.

Sebab tubuh akan membuang kalsium lebih banyak dalam urine.

Disamping itu, penyakit diabetes juga dapat disebabkan oleh kebiasaan makan makanan cepat saji dan berhubungan dengan Osteoporosis.

4. Diet ekstrim

Diet ekstrim berisiko menyebabkan anda kekurangan gizi seperti kalsium, vitamin D dan protein yang berperan dalam kepadatan tulang.

Orang yang menerapkan diet ekstrim umumnya memiliki tubuh yang terlalu kurus dan memiliki indeks massa tubuh terlalu rendah.

Hal ini diketahui menjadi penyebab tulang keropos di kemudian hari.

5. Jarang olahraga

Olahraga dan aktivitas fisik bermanfaat untuk memadatkan tulang, bagi anda yang senang bermalas-malasan dan hanya berbaring seharian di kasur.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan

Kebiasaan tersebut dapat menjadi penyebab osteoporosis,