Inilah 8 Kebiasaan Yang Menyebabkan tulang keropos

PORTAL SULUT- Banyak yang beranggapan tulang keropos atau osteoporosis adalah proses alami tubuh yang pasti terjadi ketika sudah memasuki lanjut usia.

Padahal banyak penyebab tulang keropos yang tidak disadari selama hidup.

Tulang nda mengalami proses remodeling yaitu pembentukan dan penghancuran secara seimbang.

Baca Juga: Ngeri! Ini 8 Ciri-Ciri Manusia yang Dicintai Makhluk gaib dan Jin

Penyebab osteoporosis adalah ketika proses remodeling menjadi tidak seimbang.

Yaitu, lebih banyak penghancuran dibanding pembentukan tulang.

Proses tersebut dipengaruhi banyak faktor seperti usia yang semakin tua, berjenis kelamin wanita menopause riwayat keluarga yang memiliki osteoporosis.

Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami,berikut ini adalah beberpa kebiasaan penyebab tulang keropos

1. Kurangnya asupan kalsium

Komponen utama tulang adalah kalsium, tanpa asupan kalsium yang mencukupi tubuh tidak akan bisa membangun kembali tulang baru.