Inilah 7 Penyebab Kram Otot Yang Sering Terjadi

PORTAL SULUT- Kram otot merupakan salah satu efek samping berolahraga yang umum terjadi.

Dalam kondisi ini, kontraksi otot datang tiba-tiba dan tidak disengaja kram otot dapat terjadi di seluruh tubuh.

Namun banyak menyerang daerah otot-otot kaki, kram otot juga terkadang muncul saat beristirahat di malam hari.

Baca Juga: Lakukan 7 Perubahan Gaya Hidup Ini, Dijamin Kolesterol Aman Terkendali

Kondisi tersebut akan membuat seseorang merasakan sakit luar biasa dan sulit bergerak.

Lantas apa saja penyebab dari kram otot tersebut?

Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Sehat Secara Alami, pada tanggal 15 September 2022.

1. Penggunaan otot berlebihan

Terkadang kram otot dapat terjadi akibat otot yang mengalami kontraksi terus menerus.