Network
PORTAL SULUT - Peradangan sendi atau asam urat, biasanya terjadi karena kadar asam urat dalam darah sudah terlalu tinggi.
Biasanya muncul cristal-cristal asam urat disekitar sendi kita, ungkap dr Saddam Ismail.
Hal itulah yang menjadi pemicu terjadinya nyeri sendi, peradangan pada sendi, ungkap dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Wadidaw! Gunakan Resep Obat Kuat Ini, Bisa Bikin Nagih Kata dr. Zaidul Akbar
Menurut dr Saddam Ismail biasanya penderita asam urat sering kambuh, jika mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan purin.
Tapi jika tidak ingin selalu kambuh asam urat, kita harus bisa menjaga kadar asam urat agar tetap terkendali.
Agar asam urat kita selalu normal, dan tetap menghindari makanan yang tinggi kandungan purin, jelas dr Saddam Ismail.
Hal ini bisa kita lakukan dengan cara melakukan gaya hidup sehat dan beralih pada buah-buahan yang direkomendasikan.
Baca Juga: Awas! Minuman Ini Ternyata Bisa Bikin Mandul Kata dr. Ema Surya Pertiwi
Ada beberapa buah yang baik dan direkomendasikan untuk penderita asam urat.
Lantas buah Apa saja yang baik dan dapat menyembuhkan asam urat dan asam urat tidak kambuh lagi? Berikut ulasan selengkapnya dalam artikel ini.
Dikutip portal sulut dari YouTube Saddam Ismail "Makanan buah untuk asam urat dokter Saddam Ismail," yang diunggah pada 24 April 2022.
Berikut ini beberapa buah yang dapat menyembuhkan asam urat:
Baca Juga: Hati-hati Tidak Boleh Diabaikan, Inilah 9 Penyebab Sakit Kepala Berat Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
1. Buah sitrus
Buah sitrus adalah beberapa buah jeruk yang kaya akan vitamin C dan sangat baik bagi penderita asam urat.
Vitamin C sangat penting dan bisa membantu menekan peradangan pada penderita asam urat.
dr Saddam Ismail mengatakan jika terjadi peradangan pada sendi, maka akan menimbulkan keluhan asam urat.
Baca Juga: Cegah Kebutaan, Teteskan Air Ini Di Mata Setiap Hari Kata dr. Zaidul Akbar, Bukan Sembarang Air!
Maka dari itu beberapa buah sitrus inilah sangat baik untuk kita jadikan jus jeruk yang dapat meredakan peradangan sendi yang disebabkan oleh asam urat.
Begitu juga dengan buah sitrus lainnya seperti buah jeruk lemon dan nipis kita harus buat minuman yang dapat kita kombinasikan dengan air putih, teh, jahe, atau bisa juga kita tambah dengan sedikit madu.
2. Buah beri
Menurut dr Saddam Ismail, penderita asam urat juga harus lebih berhati-hati dalam memilih buah-buahan yang harus dimakan.
Baca Juga: BRI Raih 3 Penghargaan dalam IDEAS 2022, Sukses Terapkan Praktik ESG
Biasanya penderita asam urat harus menghindari buah-buahan yang tinggi kandungan fruktosa.
Karena kadar fruktosa biasanya dapat memicu naiknya kadar asam urat.
Namun buah beri ini termasuk buah yang tidak tinggi kandungan fruktosa atau buah yang tidak terlalu manis.
Buah beri juga termasuk buah yang tinggi akan kandungan vitamin C dan sangat baik untuk penderita asam urat.
Baca Juga: Kanker Menyerang Orang Yang Suka Makan Makanan Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Hentikan!
3. Buah kiwi
dr Saddam Ismail menyebutkan jika asam urat sedang kambuh seluruh persendian akan menjadi terasa nyeri sendi.
Hal itu disebabkan sendi sedang meradang yang dikarenakan penumpukan asam urat.
Maka dari itu kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti buah kiwi.
Baca Juga: Mr P Panjang atau Besar yang Memuaskan Istri? Ini Jawabab dr. Boyke
Menurut dr Saddam Ismail buah kiwi sangat baik untuk melawan peradangan pada sendi.
Karena buah kiwi termasuk buah yang banyak mengandung vitamin C, antioksidan, Likopen, Lutein, vitamin B kompleks, vitamin A dan masih banyak lagi kandungan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Maka itu buah kiwi termasuk buah yang baik untuk penderita asam urat.
Dan sangat baik juga dikonsumsi agar asam urat tidak kumat lagi, tapi jika menkonsumsi buah kiwi kita sesuaikan saja Jagan terlalu berlebihan, jelas dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Mendengkur Saat Tidur Ternyata Bisa Dihilangkan dengan 2 Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
4. Buah Ceri
Buah ceri juga termasuk buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Menurut dr Saddam Ismail buah ceri ini juga sangat baik untuk penderita asam urat.
Apalagi asam urat sedang meradang, maka buah ceri sangat baik untuk meredakan peradangan pada asam urat.
