Network
PORTAL SULUT – Tidak perlu menggunakan suplemen detoks yang malah untuk menjaga darah agar bersih dan bebas dari racun.
Sebab hati dan ginjal sudah melakukan pekerjaan yang baik untuk membersihkan darah dengan membuang dan memilah limbah.
Darah bertanggung jawab untuk mengangkut segala macam bahan ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Hubungan Intim Makin Panas Tidak Monoton, Dokter Boyke Sarankan Suami Istri Coba Cara Ini
Mulai dari oksigen, hormon, faktor pembekuan, gula, lemak, dan sel-sel sistem kekebalan tubuh.
Jadi, hal terbaik untuk memurnikan darah secara alami adalah menemukan cara untuk membantu organ-organ penting ini berfungsi paling efisien.
Berikut ini daftar makanan dan herbal terbaik untuk membantu menjaga organ-organ tubuh ini agar tetap kuat dan sehat.
Beberapa makanan dan herbal ini sangat baik sebagai "detoks" alami.
Baca Juga: Keruk Lemak Di Jantung Dan Pembuluh Darah, Cukup Dengan Resep Herbal Ini Kata dr Zaidul Akbar
Tidak ada satupun makanan ajaib yang akan membantu organ mendetoksifikasi darah.
Sehingga pola makan yang sehat secara keseluruhan, mencakup banyak buah dan sayuran merupakan awal yang baik.
Makanan berikut secara khusus telah terbukti secara positif mempengaruhi kemampuan hati dan ginjal untuk membersihkan dan menyaring limbah dan racun dari darah:
1. Blueberry
Baca Juga: Jarang Disadari! Ternyata Kanker Prostat Menyerang Pria yang Sering Lakukan 3 Kebiasaan Sepele Ini
Blueberry sangat tinggi antioksidan, sehingga dapat melindungi hati dari kerusakan.
Penelitian pada hewan telah menemukan bahwa blueberry utuh dapat membantu menjaga kesehatan hati.
Kamu bisa mengemil blueberry segar atau beku, atau mencampurnya ke dalam yogurt, oatmeal, atau smoothie.
2. Cranberry
Baca Juga: Kanker Serviks dan Kanker Payudara Bisa Sembuh dengan Rutin Konsumsi 4 Bahan Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Cranberry sering disebut-sebut karena manfaat saluran kemihnya.
Buah ini telah terbukti mencegah bakteri menempel pada saluran kemih, sehingga dapat membuat ginjal bebas dari infeksi.
Untuk mendapat manfaat buah ini, kamu cukup menambahkan segenggam cranberry segar ke oatmeal, smoothie, atau bahkan salad.
3. Air
Baca Juga: Sebelum Kanker Serviks Menyerang, Cepat Lawan dengan Rajin Konsumsi 1 Buah Lezat Ini
Sejauh ini cara terbaik untuk meningkatkan kinerja ginjal adalah dengan minum cukup air. Ginjal bergantung pada air untuk membantu mereka menghilangkan limbah dari tubuh.
Air juga membantu menjaga pembuluh darah sehingga darah dapat bergerak dengan bebas. Dehidrasi berat dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Urin harus berwarna kuning muda atau tidak berwarna sepanjang hari.
Menurut National Kidney Association, kamu harus memproduksi sekitar 6 cangkir urin setiap hari.
Baca Juga: Perokok Wajib Makan 3 Buah Lezat Ini, Dijamin Paru-Paru Langsung Bersih dari Nikotin dan Semua Racun Berbahaya
Asupan air yang cukup akan berbeda untuk setiap orang.
Aturan umumnya adalah delapan gelas air per hari, tetapi kamu mungkin membutuhkan lebih banyak jika kamu melakukan olahraga berat atau berat badan kamu berlebih.
Pria umumnya membutuhkan lebih banyak air daripada wanita.
4. Sayuran seperti brokoli, kubis, kembang kol
Baca Juga: Fungsi Ginjal Rusak Akibat Kebiasaan Minum Air Putih Seperti Ini, Segera Hentikan Kata dr. Zaidul Akbar
Sayuran ini sering direkomendasikan untuk penderita penyakit ginjal.
Sayuran ini tinggi antioksidan dan sangat bergizi.
Sayuran ini telah ditunjukkan untuk mengurangi risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker pada ginjal.
5. Kopi
Baca Juga: Miom Dan Kista Sembuh Tanpa Operasi, Cukup Dengan Resep Herbal Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Minum kopi dapat memberi efek perlindungan pada hati.
Studi menunjukkan bahwa minum kopi menurunkan risiko sirosis pada orang dengan penyakit hati kronis dan juga dapat mengurangi risiko terkena kanker hati.
Kopi dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah pada orang dengan penyakit hati kronis.
Kopi juga dikaitkan respons yang lebih baik terhadap pengobatan antivirus pada orang dengan hepatitis C.
Baca Juga: Sebelum Kanker Serviks Muncul, Cepat Stop Konsumsi 5 Jenis Makanan Pemicu Kanker Ini
Manfaatnya mungkin karena kemampuan kopi untuk mencegah akumulasi lemak dan kolagen di hati.
6. Bawang putih
Bawang putih menambahkan rasa yang luar biasa untuk hidangan apa pun, baik mentah atau dalam bentuk bubuk.
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah Anda.
