Wajib Tau, Ini Cara Tidur Yang Baik Bagi Kesehatan, Menurut dr Saddam Ismail

Karena kondisi kesehatan bisa berbeda-beda, jadi salah satu posisi tidur yang baik menurut kalian belum tentu itu baik untuk orang lain.

Ada beberapa manfaat dan juga resiko dari posisi tidur jadi plus minusnya.

Dikutip Chanel YouTube Saddam Ismail, ada beberapa diantara ini yang posisi tidur baik dilakukan diantaranya.

1. Posisi tidur telentang.

Banyak orang yang beranggapan kalau tidurnya telentang itu lebih bagus dari posisi tidur lainnya.

Tidak semua itu benar, tapi memang tidur terlentang ini akan memberikan manfaat, bisa mendapatkan manfaat dari tempat tidur.

Kemudian manfaat dari tulang belakangnya dia menyangga tulang belakang, kalau sakit punggung, sakit bahu, sakit leher, dengan posisi telentang ini bisa membantu karena dengan posisi telentang ini bisa mengurangi rasa yang tidak nyaman akibat sakit.

Tetapi tidak semua orang nyaman dengan posisi tidur telentang, ataupun tidak semua orang baik di posisi tidur telentang.

Misalkan orang yang memiliki kelainan tulang belakang tifosi, saat orang yang kifosis tidur terlentang itu malah bikin dia sering sakit leher.

Baca Juga: Hilangkan Lendir di Dada dan Tenggorokan Selama-lamanya, Gunakan Resep Ampuh Ala dr. Zaidul Akbar

Nah jadi enggak bagus untuk orang kifosis, kemudian orang yang tidurnya telentang itu rawan ngorok ataupun rawan mendengkur.