Network
Studi ini menggunakan data dari 22.117 orang berusia 18 hingga 89 yang menyelesaikan penilaian, termasuk empat tugas kognitif.
Para peneliti melihat kinerja peserta pada tes memori dan perhatian, dan bagaimana hal ini dipengaruhi oleh delapan faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk demensia.
Baca Juga: Hanya 0,1 Persen yang Bisa Menemukan 25 Hewan dalam Ilusi Optik Ini, Coba saja Buktikan!
Ini adalah:
- Pendidikan rendah (kurang dari ijazah SMA)
- Gangguan pendengaran
- Cedera otak traumatis
- Penyalahgunaan alkohol atau zat
- Tekanan darah tinggi (hipertensi)
- Merokok (saat ini atau dalam empat tahun terakhir)
- Diabetes
- Depresi
Setiap faktor menyebabkan penurunan kinerja kognitif sebanyak tiga tahun, dengan masing-masing faktor tambahan menyumbang jumlah penurunan yang sama.
Misalnya, memiliki tiga faktor risiko dapat menyebabkan penurunan kinerja kognitif yang setara dengan usia sembilan tahun.
Efek dari faktor risiko meningkat seiring bertambahnya usia, seperti halnya jumlah faktor risiko yang dimiliki orang.
“Secara keseluruhan, penelitian kami menunjukkan bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengurangi risiko penurunan kognitif dan demensia," kata LaPlume.
“Mulailah mengatasi faktor risiko apa pun yang Anda miliki sekarang, apakah Anda berusia 18 atau 90 tahun, dan Anda akan mendukung kesehatan otak Anda untuk membantu diri Anda menua tanpa rasa takut,” ucapnya.
Faktor risiko harus "ditangani sedini mungkin", kata Dr Nicole Anderson, penulis senior dan Direktur Ilmiah Asosiasi Pusat Keluarga Kimel untuk Kesehatan dan Kebugaran Otak Baycrest.
