Network
Bagi Anda yang sulit tidur atau masa tidur kurang berkualitas jus buah pisang bisa jadi jawabannya.
Salah satu manfaat jus pisang yang lainnya adalah bisa meningkatkan kualitas tidur.
Buah pisang memiliki kandungan triptofan, kandungan tersebut bisa menjadi obat sedatif alami yang berguna merangsang pelepasan serotonin.
Baca Juga: Pasutri Yang Sedang Program Hamil Disarankan Makan Buah Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Serotonin atau yang juga bisa disebut hormon kebahagiaan bisa membantu kita tidur dengan nyenyak.
7. Jaga kesehatan ginjal
Sebuah studi membuktikan perempuan yang mengonsumsi pisang sebanyak 2-3 kali dalam seminggu mampu menurunkan risiko terkena penyakit ginjal sebesar 33 persen.
Tidak hanya itu orang-orang yang mengonsumsi pisang 4-6 kali dalam satu minggu ini mampu menurunkan terkena penyakit ginjal sebanyak 50 persen.
8. Baik untuk tulang
Manfaat dari mengonsumsi jus pisang selanjutnya adalah meningkatkan kepadatan mineral di dalam tulang.
